MISAKI

秋になると温かい太陽にあたりながら爽やかで少し肌寒く感じる心地よい風が吹きます。心地良いですよね。 しかし！そんな季節はピッタが乱れやすい季節です。 このページでは、ピッタが乱れるとどうなるのか、ピッ ...

アーユルヴェーダを始めたばかりの人が一番気になるのは、やっぱり自分の体質ですよね。 どのようなものが自分にピッタリ合っているのか知りたいのは当たり前です。 でも、ほんとうにきをつけていきたいのは、「今 ...

ヒトとのかかわりを通して自分を見る 特にパートナーに対する言葉や感情は、自分の中の消化できていない気持ちが湧き上がっていることが多いんですね。 ケンカをすると「別れる」これ、実はすごくもったいないこと ...

アーユルヴェーダはオイルマッサージが行われていますが、これは実際にセルフケアで誰でもかんたんにできます。 アーユルヴェーダの病院やサロンに行って時間やお金を使わなくても、自分でやるフットマッサージの方 ...

書籍「アーユルヴェーダとマルマ療法」（GAIA BOOKS）は、アーユルヴェーダ学習者・ヨーガ行者・アロマセラピスト・マッサージ師が知っておくべき知識がたくさんつまっています。 「マルマ」という概念は ...

この記事でわかること 「誰かのせい」にして生きるのを辞める方法 「辛い」という気持ちの正体 「自分の人生」を生きるための方法 「本当の自分」とは何か 人の生き方って、「思考」で大体決まってしまうんです ...

こんな方におすすめ 台所アーユルヴェーダレメディーを簡単に実践したい ギーを使ってアーユルヴェーダを実践したい ターメリックを使ってアーユルヴェーダを実践したい あなたもできるアーユルヴェーダの台所レ ...

こんな方におすすめ ターメリックについて知りたい アーユルヴェーダにおけるターメリックの効果を知りたい ターメリックの使い方を知りたい アーユルヴェーダレメディーで欠かせない「ターメリック」 「ターメ ...

アーユルヴェーダで最も優れていると言われているオイルといえばギーです。実際にヴァータとピッタのバランスをとることに適していて、吸収もよく滋養を与えてくれるオイルなのです。 この記事でわかること アーユ ...

寒い冬はヴァータが乱れる季節です。あなたはちゃんと心と体のケアをしていますか？ 今回はヴァータが乱れる季節にピッタリな対処方法をご紹介していきます。最後まで読んで、アーユルヴェーダを実践してみてくださ ...