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ルタ・アーユルヴェーダ Rtam Ayurveda

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アーユルヴェーダ

【アーユルヴェーダ】あなたの人生の目的とは?ダルマに生きる

2021/10/28    アーユルヴェーダ, ダルマ, 人生の目的, 使命

あなたは「自分の人生の目的ってなんだろう?」と考えたことはありませんか?今回はアーユルヴェーダにおける「ダルマ(使命・人生の目的)」についてや、幸せに生きるためにはどうしたら良いのかをお話をしていきま ...

精神のケア

アーユルヴェーダ式「イライラしているとき」の対処方法5つ

2021/10/28    アーユルヴェーダ, イライラ, ケア方法, ピッタ, ヴァータ, 対処方法

今回はアーユルヴェーダ式のイライラしているときの対処方法を5つご紹介していきます。 こんな方にオススメ イライラしているときの対処方法を知りたい 怒ったときのアーユルヴェーダ対処法が気になる イライラ ...

トリグナ

アーユルヴェーダのサットヴァ・ラジャス・タマスの性質を紹介

2021/11/16    アーユルヴェーダ, サットヴァ, タマス, トリグナ, ラジャス, 説明

この記事の内容 心の質(トリグナ:サットヴァ・ラジャス・タマス)について解説 アーユルヴェーダのトリドーシャとトリグナの関係を解説 アーユルヴェーダにおけるトリグナ トリグナを知ることで、自分の心の状 ...

カファ(水)

やる気が出ない?カファ(カパ)を整えるアーユルヴェーダの対処3選!

2021/10/27    やる気が出ない, アーユルヴェーダ, カファ, カファを整える, ケア方法, 日常のケア

※このサイトではKaphaを「カファ」と呼んでいます。以下は「カファ」とだけ表記しますので、「カパ」と同じものだとご留意ください。 こんな方におすすめ カファ(カパ)体質の人 カファ(カパ)が乱れがち ...

ヴァータ(風)

【アーユルヴェーダ】ヴァータが乱れたときの症状はコレ!

2021/10/27    アーユルヴェーダ, ケア方法, ヴァータ, ヴァータ乱れ, 症状

こんな方におすすめ 最近体が疲れている なかなか眠りにつけない 不安な気持ちや恐怖感がおおくある アーユルヴェーダのヴァータの症状を勉強したい ヴァータが乱れたときの症状一覧   ヴァータが ...

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トリドーシャ

アーユルヴェーダのトリドーシャ診断で自分を好きになる3つのこと

2021/11/16    アーユルヴェーダ, トリドーシャ

この記事の内容 病気じゃなくてもドーシャチェックをする理由 みんな違って当たり前をさらに認識できる ドーシャチェックをして幸せ体質を手に入れる きっと以前よりもアーユルヴェーダのトリドーシャ理論や体質 ...

食事

アーユルヴェーダ的にチョコレートは体にどんな影響を与える?

2021/10/27    アーユルヴェーダ, チョコレート, トリグナ, ラジャス, 激情性

この記事の内容 アーユルヴェーダにおけるチョコレートの性質と働き チョコレートは科学的に体と心にどのような影響を与えるのか チョコレートを有益に食べる方法を3つご紹介 ※5分程度で読めます。5分後には ...

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ボディケア

Navratna oil(ナワラタナ/ナヴァラタナ)とは?内容成分を紹介

2021/10/21    Navratna oil, オイル, ナワラタナ, ナヴァラタナ

アーユルヴェーダのNavratna oil(ナヴァラタナ/ナワラタナ)の効果は体を冷やすことですが、その中に含まれている薬草やハーブなどは何が入っているのか気になりますよね。 今回はナヴァラタナオイル ...

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ピッタおすすめオイル「ナヴァラタナ(Navratna oil)」の効果【アーユルヴェーダ】

2021/10/19    Navratna oil, アーユルヴェーダ, ケア方法, ナヴァラタナ, ピッタ, ヘッドマッサージ

アーユルヴェーダのNavratna oil(ナヴァラタナ/ナワラタナ)の効果や使い方、名前の意味などをご紹介しています。 ピッタのバランスの乱れによる抜け毛やストレス、不眠などの症状を緩和するのがナヴ ...

スパイス・ハーブ

アーユルヴェーダの若返りの実アーマラキー(アムラ)を解説

2021/10/21    アムラ, アーマラキー, スーパーフード, トリファラー, 若返り

アーユルヴェーダを知ったら必ず目にする木の実「アーマラキー(アムラ)」はいったいどんなものでしょうか。 日本ではあまりなじみはありませんが、一回知るとパワフルなその恩恵に授かりたくなること間違いなし。 ...

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