ルタ・アーユルヴェーダ（Rtam Ayurved）～愛され体質になって幸せ家族を作りたいあなたへ～

日常の中で魂を輝かせる！

ヴィパッサナー瞑想～理論とその方法

夫にイライラすると涙が出る！その原因や意味は悲しみの感...

今から「ありのままの自分を愛する。」子育てで練習しよう...

スピリチュアルとはどういう意味？幸せに生きるための手段

生理中や生理前にしんどいと感じるアーユルヴェーダ的な理...

アーユルヴェーダは「本当の自分を取り戻す」ための方法

アーユルヴェーダは日本人には合わない？真相と誤解を徹底...

アーユルヴェーダの夏の過ごし方はコレ！夏バテ知らずで乗...

ヴァータ体質・増大時に向いている食事と方法【アーユルヴ...

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カファ（カパ）体質・増大時に向いている食事と方法【アー...

: アーユルヴェーダ

【アーユルヴェーダ】あなたの人生の目的とは？ダルマに生きる

2021/10/28 アーユルヴェーダ, ダルマ, 人生の目的, 使命

あなたは「自分の人生の目的ってなんだろう？」と考えたことはありませんか？今回はアーユルヴェーダにおける「ダルマ（使命・人生の目的）」についてや、幸せに生きるためにはどうしたら良いのかをお話をしていきま ...

: 精神のケア

アーユルヴェーダ式「イライラしているとき」の対処方法5つ

2021/10/28 アーユルヴェーダ, イライラ, ケア方法, ピッタ, ヴァータ, 対処方法

今回はアーユルヴェーダ式のイライラしているときの対処方法を5つご紹介していきます。こんな方にオススメイライラしているときの対処方法を知りたい怒ったときのアーユルヴェーダ対処法が気になるイライラ ...

: トリグナ

アーユルヴェーダのサットヴァ・ラジャス・タマスの性質を紹介

2021/11/16 アーユルヴェーダ, サットヴァ, タマス, トリグナ, ラジャス, 説明

この記事の内容心の質（トリグナ：サットヴァ・ラジャス・タマス）について解説アーユルヴェーダのトリドーシャとトリグナの関係を解説アーユルヴェーダにおけるトリグナトリグナを知ることで、自分の心の状 ...

: カファ（水）

やる気が出ない？カファ（カパ）を整えるアーユルヴェーダの対処３選！

2021/10/27 やる気が出ない, アーユルヴェーダ, カファ, カファを整える, ケア方法, 日常のケア

※このサイトではKaphaを「カファ」と呼んでいます。以下は「カファ」とだけ表記しますので、「カパ」と同じものだとご留意ください。こんな方におすすめカファ（カパ）体質の人カファ（カパ）が乱れがち ...

: ヴァータ（風）

【アーユルヴェーダ】ヴァータが乱れたときの症状はコレ！

2021/10/27 アーユルヴェーダ, ケア方法, ヴァータ, ヴァータ乱れ, 症状

こんな方におすすめ最近体が疲れているなかなか眠りにつけない不安な気持ちや恐怖感がおおくあるアーユルヴェーダのヴァータの症状を勉強したいヴァータが乱れたときの症状一覧ヴァータが ...

: トリドーシャ

アーユルヴェーダのトリドーシャ診断で自分を好きになる3つのこと

2021/11/16 アーユルヴェーダ, トリドーシャ

この記事の内容病気じゃなくてもドーシャチェックをする理由みんな違って当たり前をさらに認識できるドーシャチェックをして幸せ体質を手に入れるきっと以前よりもアーユルヴェーダのトリドーシャ理論や体質 ...

: 食事

アーユルヴェーダ的にチョコレートは体にどんな影響を与える？

2021/10/27 アーユルヴェーダ, チョコレート, トリグナ, ラジャス, 激情性

この記事の内容アーユルヴェーダにおけるチョコレートの性質と働きチョコレートは科学的に体と心にどのような影響を与えるのかチョコレートを有益に食べる方法を3つご紹介 ※5分程度で読めます。5分後には ...

: ボディケア

Navratna oil（ナワラタナ/ナヴァラタナ）とは？内容成分を紹介

2021/10/21 Navratna oil, オイル, ナワラタナ, ナヴァラタナ

アーユルヴェーダのNavratna oil（ナヴァラタナ/ナワラタナ）の効果は体を冷やすことですが、その中に含まれている薬草やハーブなどは何が入っているのか気になりますよね。今回はナヴァラタナオイル ...

: ボディケア

ピッタおすすめオイル「ナヴァラタナ（Navratna oil）」の効果【アーユルヴェーダ】

2021/10/19 Navratna oil, アーユルヴェーダ, ケア方法, ナヴァラタナ, ピッタ, ヘッドマッサージ

アーユルヴェーダのNavratna oil（ナヴァラタナ/ナワラタナ）の効果や使い方、名前の意味などをご紹介しています。ピッタのバランスの乱れによる抜け毛やストレス、不眠などの症状を緩和するのがナヴ ...

: スパイス・ハーブ

アーユルヴェーダの若返りの実アーマラキー（アムラ）を解説

2021/10/21 アムラ, アーマラキー, スーパーフード, トリファラー, 若返り

アーユルヴェーダを知ったら必ず目にする木の実「アーマラキー（アムラ）」はいったいどんなものでしょうか。日本ではあまりなじみはありませんが、一回知るとパワフルなその恩恵に授かりたくなること間違いなし。 ...

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