あなたのタイプをチェックしていきましょう。下にドーシャ診断を掲載しています。
ただし、このドーシャチェックはあくまでもあなたのドーシャの傾向のひとつとしてみてください。
その理由はドーシャとは非常に奥が深く、決してこの診断結果のみだけで判断するようなものではないからです。
【体質診断】アーユルヴェーダのドーシャバランスをチェックする
以下の表がドーシャ診断の表です。
それぞれの質問に対して、当てはまる回答のラジオボタンを選んで進めていってください。
そして、最後にあなたはヴァータ・ピッタ・カファのどれが一番多かったか見てみましょう。
結果はこのチェック後、ページをスクロールするとみることができます。
あなたのアーユルヴェーダのドーシャ（体質）は何？
さて、あなたのドーシャはわかりましたか？
一番多いものが基本的にあなたが一番多く持つドーシャです。その一番多かった数字のドーシャについて注目をしていきましょう。
体質は以下のように大雑把にわけることができます。
- ヴァータ単独タイプ
- ピッタ単独タイプ
- カファ単独タイプ
- ヴァータ・ピッタ複合タイプ
- ヴァータ・カファ複合タイプ
- ピッタ・カファ複合タイプ
- トリドーシャタイプ
（例）結果がそれぞれ以下の数字だと、タイプはこのように判断します。
「ヴァータ・ピッタ・カファ⇒30、12、16」⇒ヴァータ単独タイプ
「ヴァータ・ピッタ・カファ⇒29、35、13」⇒ヴァータ・ピッタ複合タイプ
※一番小さい数字であるカファの数値13の2倍（つまり26）よりも、次に大きい数字であるヴァータの29が大きい⇒複合タイプ
「ヴァータ・ピッタ・カファ⇒20、35、13」⇒ピッタ単独タイプ
※一番小さい数字であるカファの数値13の2倍（つまり26）よりも、次に大きい数字であるヴァータの20が小さい⇒単独タイプ
「ヴァータ・ピッタ・カファ⇒25、28、27」⇒トリドーシャタイプです。
※3つの数字が大体4ポイント以内の差に収まっていればトリドーシャタイプといってよいでしょう。
注意
バランスは本当に人それぞれで、良いも悪いもありません。
また、自己理解の差によっても結果の数値に誤差は生じてきます。
その日の気分や気持ちなども関係してくるので、絶対的な指標ではないということを知っておいてほしいと思います。
そして、そのバランスに差はあるものの大体の7つのバランスに分けて呼ばれることがあります。
- ヴァータ単独タイプ
- ピッタ単独タイプ
- カファ単独タイプ
- ヴァータ・ピッタ複合タイプ
- ヴァータ・カファ複合タイプ
- ピッタ・カファ複合タイプ
- トリドーシャタイプ
このタイプについて軽くご紹介していきます。
ヴァータ単独タイプ
ヴァータだけが他のドーシャのチェック数よりも一番多かった対応は「ヴァータ単独タイプ」と呼ばれます。
ヴァータ単独の人は、フットワーク軽く、どんなこともどんどん飛び込んでいくタイプです。
そして、大体昨日言っていたこととは全く違うことを話しています。しかし、本人は常に本気なのです。
いろいろなことに興味をもって、頭の中は常にマルチタスクのため、発想力が高く芸術的センスが高いタイプです。
多動性障害と最近はいわれることがある人も、ヴァータが強いタイプであるだけなのではないかとも考えられます。
ヴァータについてピッタ単独タイプ
ピッタ単独のタイプは、自分がナンバー1のリーダータイプです。
レンジャーものでもレッド的な立場がピッタ優勢の人です。
勇敢で物おじせずにどんどん自分の信じる正義を貫いて行くようなタイプです。
自分が正しいと思ったことは絶対で、ほかの人と対立することがあるのはこのタイプです。
乱れると怒りっぽくなったり、他人にあたったりします。そして、お酒や辛い物、スポーツなどが好きな傾向にあります。（これらはピッタを乱すんですけれどね……。）
ピッタについてカファ単独タイプ
カファ単独タイプは精神的にも肉体的にも体力のある人が多く、コツコツと単純作業を続けるのが得意な傾向があります。
そして、体格が良くてスポーツをしたら絶対に強くなりそうなのに、出不精であるのがこのタイプです。
また、優しい性格をしているが為に、スポーツではここぞ！というところで決められなかったりします。
信念がしっかりしていてなかなかぶれないので、対立するとちょっと大変な相手かもしれません。そして、人の話を聞いているようで聞いていないのはこのタイプの人です。笑
カファについてヴァータ・ピッタ複合タイプ
ヴァータ・ピッタ複合タイプは基本的に速い人が多いです。
何かをするのにも素早く取り組み始めて、知的に分析していることが多いしょう。
ヴァータの風の性質とピッタの火の性質を持っているので、非常に軽やかです。
調子が良くないときは、ヴァータの持つ風の性質がから回って、さらに完璧にできないことによってピッタの火の性質が燃え上がって、イライラしてしまうことが多いかもしれません。
そんな時は、「速い」という性質を落ち着けるために、深呼吸してみたり、ゆっくり歩いてみることが大切です。
ヴァータ・カファ複合タイプ
ヴァータ・カファ複合タイプはちょっとミステリアスな雰囲気の持ち主手です。
それというのも、アクティブさを兼ね備えるヴァータ（風）の性質とゆっくりのんびりとしたカファ（水）の性質は正反対のものだからです。
普段はおっとりしているものの、「これをやる！」と決めたらだれよりも素早いスピードで始めているのはだいたいこのタイプの人です。
長く断続的に続けている趣味が多い人はこのタイプかもしれません。
ピッタ・カファ複合タイプ
ピッタ・カファ複合タイプは、自分が達成させる！と決めた目標は必ず達成することができると言われるタイプです。ビジネスなどで成功しやすいタイプと言われる傾向があります。
調子のよい時はピッタの分析力に優れる頭脳を使い、コツコツと続けられるカファの性質をもって物事を達成へと努力します。
しかし、調子が悪いとイライラして周囲に当たり散らすわりに、自分は何もしない怠け者に大変身します！
ヴァータ・ピッタ・カファ トリ・ドーシャタイプ
トリドーシャタイプはヴァータ・ピッタ・カファそれぞれ3つのドーシャを同じくらい持つタイプです。
このタイプは1万人にひとりといわれていて、体調の良い時はヴァータ・ピッタ・カファのすべての良い特徴が発揮できるバランスの良いタイプです。
一方、すべての要素を同じバランスで持っているので、不摂生な生活をしていたら、すぐに体調をすぐしてしまうタイプです。
あなたは宇宙のひとつ
アーユルヴェーダでは、人も宇宙のひとつです。
「宇宙」というと壮大でなんだか胡散臭い感じになってしまいますが、地球もこの自然界も、海に浮かぶ日本列島も宇宙のほんの一部にしかすぎません。
そして、あなたの存在もアリや鳥、クマ、ヒノキなどの生物と同じように、自然界に存在する生物であることに変わりありません。
トリドーシャは自然界の法則を人間に当てはめた5000年もの歴史を誇る哲学的で、普遍的な変わりのない英知です。
なので、あなたのドーシャを知ったら、あなたがあなたらしく生きられるその一歩を踏み出しています。
このチェックで自分自身についてすこしわかったと思ったら、それをどんどん日常に取り入れていってほしいと思います。
反対にわからなくても、これをきっかけに自分の中の知らなかった自分について考えるきっかけになれば、それも嬉しく思います。
アーユルヴェーダには簡単にそれを取り入れられる方法があります。私のメルマガでもその方法をお伝えしているので、どんどん参加して自分らしい生き方を見つけてほしいと思っています。
ぜひともあなた自身を知って、そして、あなた以外の他人や季節、環境、食べ物なども知って、さらに幸せな人生を手に入れてくださいね。
参考文献
