MISAKI

幸せ体質を取り戻すセラピスト。 アーユルヴェーダや心理療法などを通じて、スピリチュアルに生きるために心と体を整えるための方法を発信中。 ⇒詳しいプロフィール ⇒個人セッション ⇒お問い合わせ

パートナーシップ

夫にイライラすると涙が出る!その原因や意味は悲しみの感情。対処法もご紹介。

パートナーにイライラすると涙が出るときはありませんか。 なぜ涙がでるのかわからなくて、そんな自分が嫌になってしまってさらにイライラしてしまいますよね。 実は、そのイライラの原因は「悲しみ」。あなたがイ ...

親子関係

今から「ありのままの自分を愛する。」子育てで練習しよう!

「ありのままを愛することで幸せになれる」なんて言いますが、それがいったいどうすればいいのかわからない人もいるはず。 特に、複雑な家庭環境で育ったり、いじめにあってしまって心に傷を抱えてしまった人はなお ...

スピリチュアル

スピリチュアルとはどういう意味?幸せに生きるための手段

スピリチュアルはスピリチュアリティ。つまり、「精神的な」と言う意味。 でも、怪しがられたり変だと思われたりすることも多いジャンルです。 なぜなら、スピリチュアルとして語られることは目に見えないものだか ...

ボディケア

生理中や生理前にしんどいと感じるアーユルヴェーダ的な理由

アーユルヴェーダで言われている、生理中や生理前のメンタルや体の乱れの理由について説明していきます。 この記事の内容 生理・生理前にしんどくなるアーユルヴェーダ的な理由 生理がしんどくならないアーユルヴ ...

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダは「本当の自分を取り戻す」ための方法

アーユルヴェーダは、本当の自分を取り戻すこと。それはあなたでもできます。今回はアーユルヴェーダでどうやって本当の自分を取り戻すのか、そもそも本当の自分とは何なのかをお伝えしていきます。 この記事の内容 ...

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダは日本人には合わない?真相と誤解を徹底解説!

2021/10/15    ,

アーユルヴェーダは日本人に合わないのではないかという不安や疑問を持たれる方が多いです。 しかし、実際はインドをはじめ、日本でもアメリカでもどこでも応用することが可能な考えです。今回はアーユルヴェーダが ...

季節・日常の過ごし方

アーユルヴェーダの夏の過ごし方はコレ!夏バテ知らずで乗り切る方法

夏の暑い時期の過ごし方や、食事、体がどのようなバランスになりがちなのかを紹介していきます。その状態でどのようにケアをしたらよいのかもお伝えしていきますので、最後まで読んでくださいね。 この記事の内容 ...

ヴァータ(風)

ヴァータ体質・増大時に向いている食事と方法【アーユルヴェーダ】

ヴァータ体質やヴァータが増大した時に向いている食事の性質や味から、おすすめの食材や調理方法と、ヴァータ体質がとらない方が良い食事をご紹介します。 この記事の内容 ヴァータにおすすめな「食事の性質」 ヴ ...

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カファ(水)

カファ(カパ)体質・増大時に向いている食事と方法【アーユルヴェーダ】

カファ(カパ)体質やカファが増大した時に向いている食事の性質や味から、おすすめの食材や調理方法、カファ体質がとらない方が良い食事をご紹介します。 この記事の内容 カファ(カパ)におすすめな「食事の性質 ...

ピッタ(火)

ピッタ体質・増大時に向いている食事と方法【アーユルヴェーダ】

ピッタ体質やピッタが増大した時に向いている食事の性質や味から、おすすめの食材や調理方法と、ピッタ体質がとらない方が良い食事をご紹介します。 この記事の内容 ピッタにおすすめな「食事の性質」 ピッタが取 ...