MISAKI

パートナーにイライラすると涙が出るときはありませんか。 なぜ涙がでるのかわからなくて、そんな自分が嫌になってしまってさらにイライラしてしまいますよね。 実は、そのイライラの原因は「悲しみ」。あなたがイ ...

母が子を「ありのまま」を愛する大切さ 人間は未熟な状態な状態で生まれてきます。 その利点は、どんな環境にも適応することができるというもの。 なので、将来的に「自己肯定感が高い人間になってほしい」と思っ ...

スピリチュアルはスピリチュアリティ。つまり、「精神的な」と言う意味。 でも、怪しがられたり変だと思われたりすることも多いジャンルです。 なぜなら、スピリチュアルとして語られることは目に見えないものだか ...

ゾウちゃん生理の時はお腹が痛くて、生理前はイライラがひどくてしんどいよ。こんな状況って、アーユルヴェーダ的にどんな状態なのかな？解決する方法ってある？ ええ、生理に関してはヴァータの乱れといわれている ...

ゾウちゃんアーユルヴェーダは本当の自分を取り戻すための方法という話を聞いたけれど、それってどういう意味？ それはね、心と体を整えてイキイキと生きることことよ。「本当の自分に戻る」というのは、アーユルヴ ...

ゾウちゃんアーユルヴェーダってインドで生まれたものでしょ？しかも5000年前に！現代の日本人に合わないんじゃないの？ そんなことないわよ。アーユルヴェーダは健康になるための法則のこと。だから、古今東西 ...

ゾウちゃん暑い季節、夏バテをしないで元気に過ごすにはどうしたらいいの？ クーラーの下で過ごしたり外に出たりして体調が悪くなりそうだよ。 アーユルヴェーダでいい方法はない？ 夏は夏バテと自律神経の乱れを ...

ゾウちゃんアーユルヴェーダでは食事の基本はすべての体質で共通しているけれど、ヴァータ体質の人とかヴァータが乱れがちな人はどんな食事をとればいいといわれているの？ そうよね、ヴァータは現代人にとって特に ...

ゾウちゃんアーユルヴェーダでは食事の基本はすべての体質で共通しているけれど、カファ（カパ）体質の人とかカファが乱れがちな人はどんな食事をとればいいの？ 日本人はカファが優勢な民族といわれているから、ぜ ...

ゾウちゃんアーユルヴェーダでは食事の基本はすべての体質で共通しているけれど、ピッタ体質の人とかピッタが乱れがちな人はどんな食事をとればいいの？ ピッタは競争社会では乱れやすいから対処が知りたいわね。今 ...