Rtam Ayuevedaのセラピスト MISAKI は、
「アーユルヴェーダ」「ヨーガ哲学」「心理学」「占い（カードリーディング）」に基づいて、
「心も体も健康に、自分らしい人生を生きる」ためのお手伝いをしています。
アーユルヴェーダオンラインスクールや、オンラインカウンセリングなどを行っています。
目的は、日本という日常で生きる多くの人に、アーユルヴェーダやヨーガの知識を知ってもらって、本当の自分を生きてもらうことです。
そのため、いかなる特定の宗教法人とも深
また特定の宗教法人への勧誘を行いませんので、ご安心ください。
「アーユルヴェーダ」「ヨーガ」とはなにか
アーユルヴェーダはインドで5000年前にできた伝統医学です。
そして、ヨーガはアーユルヴェーダの双子の経典のひとつで、心身をコントロールして輪廻からの解脱を目的としています。
この2つには違いはありながらも、大筋は同じで、人間は小宇宙だという哲学のもと、ひとりひとりが幸せに生きるための方法を示されています。
そして、その知恵は非常にダイナミックで、今の人生だけではなく、前世、来世のことももちろん考えられています。
目標は輪廻の解脱……といっても、一般人からしてみれば、そんなのよくわかりません。
でも、こういえばわかりやすい。
アーユルヴェーダやヨーガは、
心と体のバランスを保って、本当の自分（魂）に生きること。
それって、誰もが求めていることじゃないでしょうか。
アーユルヴェーダやヨーガの経典に書かれたことは、古今東西全ての人に当てはまる内容です。
アーユルヴェーダはただのマッサージではありません。
そして、ヨーガはただのストレッチではありません。
「いかに幸せになるか」
それを日々追い求めていくことです。
Rtam Ayuevedaのサービスについて
アーユルヴェーダやヨーガは、魔法のようにすべてがうまくいくというものではありません。
毎日積み重ねることによって、外からの刺激やストレスに過剰に反応することなく、「本当の自分の人生」を生きられるものです。
つまり、アーユルヴェーダやヨーガを日常生活に取り入れれば、あなたはあなたの心に振り回されることのない「自分自身の王」になれるんです。
私は7年間アーユルヴェーダやヨーガをはじめ、心理学の勉強をしていますが、これを多くの人に届けるにはどうしたらよいかと考えています。
そこで考案されたのが、アーユルヴェーダコーチング、瞑想ワーク、スピリチュアルカードリーディングを用いた、「ルタ・アーユルヴェーダセラピー」です。
人は自分の魂の声（スピリット）の声を聞けば、本当の自分を生きていくことができます。
でも、その前にその声をかき消す心（マインド）があったり、環境によってバランスを崩す体（ボディ）があったりします。
私が「スピリチュアルセラピスト」と名乗らないのは、スピリットに生きるためには体と心をコントロールすることが必要不可欠なので、自分らしく生きるために、つまりスピリットの声を聴くために、心と体を癒すことを目的としているからです。
本当の自分を生きれば、周囲の人の反応も変わります。
Rtam Ayuevedaでは、この哲学を日々自分の生活の中に入れて、多くの人に家族やパートナーなど大切な人とさらに良い関係を築いていってほしいと思っています。
①アーユルヴェーダカウンセリング
アーユルヴェーダカウンセリングは、アーユルヴェーダの考えを基本として「本当の自分を生きたい」という人をサポートしています。
- アーユルヴェーダを通じて本当の自分の体質を取り戻して生きたい
- 自分の体の乱れ具合を一緒に見ていきたい
- どのように体のバランスを取ればいいのか知りたい
- 体のバランスの乱れが心の乱れによるもののような気がする
- パートナーと良い関係を築きたい
- 子供の才能を見つけてあげたい
- 自分の中にある辛い気持ちをなくしたい
- 嫌な人が周りにいるのでなんとかしたい
- いつも職場が変わればいじめられるのを助けてほしい
- 自分の気持ちにこれ以上振り回されたくない
- 自分の気持ちを自由にコントロールできるようになりたい
- 依存的な思考から抜け出したい
この中でひとつでもあてはあれば、アーユルヴェーダカウンセリングを受けてみてください。
このカウンセリングは傾聴をメインとしたカウンセリングとは少し異なり、その人の目標やお悩みに応じて、「自分を見つめなおすワーク」を行っていきます。
認知行動療法という手法を用いて、自分の中にあるコアビリーフ（とらわれや思い込み）を少しずつ発見していきます。
自分の中にあるネガティブな声をみつけたら、そこからどのように対処するかがポイントなので、一緒にアーユルヴェーダやヨーガの哲学を使って新しい価値観を見につけながら、「本当の自分の声」を聴けるようにしていきます。
「本気で自分を変えたい」と思ったあなたには、MISAKIが全力でサポートいたします。
アーユルヴェーダ、ヨーガの哲学、現代心理学をもとに、心を体のバランスを取り戻す方法を一緒に考えていきましょう。
このアーユルヴェーダカウンセリングを受けるにあたっては、継続してやっていってほしいと思います。
おすすめは1週間に1度です。
毎日の生活の中で、自分の思考の方法や癖を変えるためには継続することが一番だからです。
私たちは、実は日常での生活が修行僧のような「鍛錬」や「修行」です。
なので、このアーユルヴェーダカウンセリングを通じて、本当の自分を生きるために心と体のバランスをとってほしいと思います。
これを行っていけば、学校で教わらなかった「生きる上での幸せになる考え方」が身につくはずですよ。
注意
自分の深層心理に触れていくので、痛い部分や聞きたくない部分も出てくると思います。ですが、本当の自分を生きる上では、マインドのマインドコントロールに気付いていく必要があります。それが嫌だ、まだ覚悟が無いという方はオススメしません。
②瞑想ワーク
瞑想ワークはアーユルヴェーダとヨーガにとって切り離して考えられないものです。
体が新鮮な食べ物を食べると生き生きするように、瞑想をすることで心も生き生きします。
- 日常生活の喧騒からあたまをすっきりさせたいとき
- ストレスが多すぎてどうにかなりそうなとき
- 辛い気持ちがいつも心をチクチクさすとき
- いつも同じ行動パターンを繰り返してしまうとき
こんなことに悩んでいるときは瞑想をはじめるチャンスです。
日常では常に忙しくいろいろなことを考えて生きています。
自分自身を見つめるのは、考えてみればかなり贅沢なことであるのが現状です。
なので、ここは一度立ち止まって瞑想を一緒に行ってみましょう。
5000年以上も前からインドの聖者や修行者たちは瞑想をして、自分の心の奥にある偉大なる存在とつながってきました。
2020年の日本でも、これは全く変わらない普遍的な事実です。
「本当の自分」というものに向き合うチャンスはいつでもあなたの手の中にあります。
③スピリチュアルカードリーディングカウンセリング
スピリチュアルカードリーディングでは、主にカウンセリングの基本的な技術である傾聴技術を使っています。
- 自分の心の深くまではまだ向き合わなくてよい
- とりあえず今目の前にある悩みを何とかしたい（人間関係、家族、恋愛全般など）
- 病院ではく、気軽にカウンセリングを受けたい
- 変わり種のカウンセリングを受けてみたい
- 1回きり、もしくは自分の気が向いたときにだけ受けたい
これにあてはまったあなたは、まずスピリチュアルカードリーディングを受けてみてください。
どうしても自分ひとりで考えていると、同じ道を何度もめぐってしまってどんどん混乱してしまうことがあります。
私たちの日常生活では、自分の話をとことん聞いてもらえるという機会はなかなかありませんよね。
なので、とことん話を聞いてほしいと思ったら、スピリチュアルカードリーディングを思い出してくださいね。
傾聴技術のある人に話を聞いてもらうことによって、新たな気付きが生まれてくるはずですよ。
今話したいこと、悩んでいること、過去の経験、消化しきれない過去の気持ちなど、なんでもお話しください。
また、この相談をベースにあなたの本当の自分につながるためのヒントとして、カードリーディングをしています。
カードリーディングは、占いのようなものですが、「悩み」を通じて自分の潜在意識を変えていくための一歩でもあります。
その時に必要であれば、アーユルヴェーダやヨーガの哲学で使えそうな考えもお伝えしています。
アーユルヴェーダサロン
2022年からオープン予定です。
ルタ・アーユルヴェーダサロンでモニター様を限定募集する予定です。
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アーユルヴェーダスクール
ビギナー向けのアーユルヴェーダのオンラインスクールを行っています。
アーユルヴェーダのドーシャチェック、ドーシャに沿った季節や時間の過ごし方、マッサージの方法、宇宙論などをお伝えしています。
オンラインのスクールなので、自分の都合の良い時に参加できるのがメリットです。
（現在準備中）
現在、アーユルヴェーダスクールのモニター生徒さんを募集しています。
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