「美容は根本からと実感しました」
アーユルヴェーダで根本的に解決するため、毎日ストレッチをしたり食事を整えたりして、なかなか治らなかったニキビがだんだん消えていきました！
ファンデーションも薄くして、自信を持って友達に会えるようになってとてもうれしいです。
今里恵梨香さん（32歳）セラピスト
「心が体の不調を生む元だったんだ」
アドバイスをいただいたとおりにウォーキングやストレッチ、瞑想を取り入れたりして、体と心が軽くなっていくのを日々感じました。
体の不調は心の不調でもあると気付けたので、自分で環境を改善していきたいと思います。
大森香苗さん（36歳）販売員
「自分の気持ちがこんなに変わるなんて」
「私は幸せになっていいんだ」と少しずつ思えるようになりました。私の中でこの変化は革命的で、とても大きいものでした。
今は少しずつ自分らしく生きられているような気がしています。
羽田加奈子（29歳）介護職
「自分の心を見つめなおせるようになった」
体の不調を相談したら、この原因はじつは心が大きな原因であると知ってびっくりしました。
体は少しずつ良くなって、考え方もアーユルヴェーダに出会った後は思考にとらわれない考えができるようになってきたと思っています。
鴫原百合さん（38歳）建築業
「自分の心の課題は家族が教えてくれていた」
娘が生まれてからというもの、自分の中で疑問や居心地の悪さを感じることがありました。
実はその問題が、実は私自身の心の課題なのだと知れてとても良かったです。
これから自分の心を変えながら、家族がさらに「ハッピー」になっていけるように頑張っていこうと思います。
斎藤京子さん（45歳）
「ヨガとアーユルヴェーダと心理学って最強」
アーユルヴェーダとヨガは体を整えられるし、ヨガと心理学で心をケアできるし、最強の組み合わせですよね。
「私らしく生きる」ってふわふわしたスピリチュアルっぽいけど、体系的な説明があるからちゃんと実践できるのでとても良いです。
これからもっと私が変わっていくと思うとわくわくがとまりません。
木村幸恵さん（52歳）
ルタ・アーユルヴェーダ本講座は、アーユルヴェーダを知らない人でも安心。
根本から変わるためのコミュニケーション講座です。
アーユルヴェーダというと、頭からオイルを垂らすものとか、使う言葉が難しいというようなイメージはありませんか？
アーユルヴェーダは5000年前のインドで発生したものなので、現代とはかけ離れている部分や、理解できない概念がたくさんあります。
実際に私が学んできたアーユルヴェーダのスクールでは、難しいハーブやスパイス、手に入れようとすると高価なインドの食べものなどもたくさんありました。
しかし、私がお伝えするのは、現代の日本で生きる私たちが、日常で使えるアーユルヴェーダです。
アーユルヴェーダの5000年前も今も変わっていない普遍的な知識や知恵をメインにピックアップしてお伝えしているので、聞いたそのあとからすぐに行動できることばかりです。
アーユルヴェーダを表面だけ学ぶのではなく、その根本となる意味や法則を理解することができるからです。
アーユルヴェーダは歯磨きと同じです。
「やり方は知っているけれど、面倒くさがってやらないと虫歯になる」というもの。
なので、わざわざお金を払って時間をかけて勉強するのに、なかなか日本では手に入らないような食べ物を食べることや、日常とかけ離れた仙人のような知恵や、行動できない修行のような内容をお伝えしても、意味が無いのです。
ルタ・アーユルヴェーダ本講座では、わかりやすくかみ砕いて、アーユルヴェーダを知らなくても「日常で活かせる」ということをモットーにお伝えしています。
核となるのはアーユルヴェーダと心理学。
この2つを学び・実践することで、体と心を癒やして、人間関係がうまく回らない原因となっていた自分の思考の癖やパターンを変えていきます。
誰でも毎日できる小さな積み重ねで、自分の心や体の調子を良くしていき、お子さんやパートナー、大切な身近な人との関係も良好になってくるはずです。
ルタ・アーユルヴェーダ本講座は、アーユルヴェーダの知恵だけではなく、心理学やヨガの知恵も組み入れることで、根本から癒やされる講座です。
つまり、ルタ・アーユルヴェーダ本講座体のケアだけではなく、心のケアも伝えていく唯一のメソッドです。
普通の「コミュニケーション講座」だと、様々なテクニックがあることは確かですが、結局根本的な解決には至っていません。
なぜかというと、コミュニケーションというのは「自分のものの見方」によってガラッと変わるからです。
その「ものの見方」を変えるのがアーユルヴェーダで、根本的に自分自身を変化させていくので、結果として人間関係がよくなるのです。
その内容を動画（18分ほど）で説明しているので、ご覧になってくださいね。
人は以下のように、「体」「心」「魂」で構成されていると、ルタ・アーユルヴェーダ講座では考えます。
できる限り心と体のバランスを整えることで、「本当の自分」を生きることができるのです。
ルタ・アーユルヴェーダ本講座のねらいは、アーユルヴェーダ基礎で体を整え、ヨガや心理学の知恵で心を整え、瞑想によって本当の自分とつながるということを行います。
もちろん、心と体はつながっているので、心が整ってきたら体も整う場合もあれば、その反対もあります。
このようにして、心と体を癒していけば、本当の自分を生きることができるようになり、自然と周囲の人との人間関係がよくなっていくのです。
ルタ・アーユルヴェーダ本講座の「相談会」＆「説明会」は、セミナールームなどを使った形式ではありません。
忙しい働くママでも時間を無駄にすることなく、自宅から簡単に参加できる無料のオンライン通話を使用して行います。
そのため、家事や仕事の合間でも「相談会」＆「説明会」を受けることが可能です。
ていねいにご説明をさせていただきたいので、１対１の説明会としていますが、参加費やカウンセリング料は一切かかりません。
完全無料の「相談会」＆「説明会」の時間はおよそ１２０分を予定しています。（相談内容によっては多少前後することがあります。）
オンライン通話が初めての方や、慣れない方もご安心ください。ご利用方法は申込みいただいた後に解説させていただきます。
このオンライン説明会では強引な勧誘は一切ありません。リラックスした雰囲気で進んでいきます。ぜひ楽しんでご参加ください。
また、資料の送付などがありますので、当日は、なるべくスマホではなく出来る限りパソコンのご用意をお願いいたします。
注意事項
このオンライン相談会・説明会の目的は、ルタ・アーユルヴェーダ本講座に関する質疑応答やご説明をするためのものです。無料でメンタル・ボディ・人間関係のアドバイスや個別カウンセリングを受けるためのものではありませんのでご注意ください。
（講座に興味が無い場合は、ステップ２の相談会で終了することができます）
注意ポイント
「ステップ２（相談会）」で、「ルタ・アーユルヴェーダ本講座の詳細を知りたい」と思った方のみ「ステップ３（講座説明会）」にご案内をしています。
ルタ・アーユルヴェーダ本講座には、「今は苦しいけれども、本気で変わりたい」という方のみ、講座に参加してほしいと思っています。
「合わないな」と感じたら無理やりご参加いただくことはありませんので、安心してご参加ください。
初めて瞑想をする人でも、瞑想の効果や方法、心についてわかる本。
内容も難しくないので、簡単に読むことができます。
初めて瞑想をする人も簡単にできる、誘導瞑想音声です。
寝て聞いているだけで、体と心のストレスが解放されている感覚を得られます。
気になる相手のドーシャをチェックするシートです。
自分だけでなく、相手のタイプを知ってコミュニケーションを円滑にできます。
さらに
ルタ・アーユルヴェーダ本講座にご参加くださったら、かならず自分ではわからないことや、こっそり相談したいことがあるはずです。
そんな時に使える、自分のペースでお気軽に相談できるメールカウンセリングをプレゼントします。
メールやお問い合わせでの回答ではなく、しっかりと内容を聞いてもらって、どうしたらいいのかを知りたい人にピッタリなオンラインカウンセリングです。
※人数限定でのプレゼント権利とさせていただきますこと、ご了承ください。
新発表の「ルタ・アーユルヴェーダ本講座」をお得に受けたい方限定必見の情報です。
通常価格から40％割引という圧倒的安く受けられる「口コミ掲載プラン」を先着5名様限定でご案内中です！
このプランはルタ・アーユルヴェーダ本講座を通常と変わらない内容を、格安に受けていただけます。
ルタ・アーユルヴェーダ本講座オープニングに伴うものですので、最初で最後の限定プランとなります。
このプランにご参加いただけるのは、口コミ掲載させていただける方限定とさせていただきます。説明会にて詳しく内容をお伝えしますので、ご希望でしたら当日の担当者にお申し付けください。
この条件は先着5名様までとさせていただいております。気になる方は今すぐに「相談会・説明会」にご参加ください。
※定員に達し次第このプランは終了させていただきますので、ご了承くださいませ。
どれくらい効果があるのですか？
効果や感じ方はその人の心と体の状態や実践の度合いによって異なります。しかし、しっかりと取り組んでいくことで、早い人だと1カ月程度で効果を実感していただけます。
期間の制限はありますか？
お試しバージョン・本講座動画の閲覧期限は、共に１年間です。
その間にテストを合格していってくださいね。
ルタ・アーユルヴェーダ本講座（お試しver.）は、どこまで学習できますか？
お試しバージョンは、「アーユルヴェーダ基礎」の「トリドーシャについて」を受講できます。
ヴァータ、ピッタ、カファの性質について解説した３つの動画を見ることができます。トータルで約130分の動画ですが、アーユルヴェーダ初心者の方に理解しやすい内容になっています。
お試しバージョンを購入して、「ルタ・アーユルヴェーダ本講座」に申し込もうとしたら申し込むことは可能ですか？
はい、可能です。本講座へご登録いただいた方は、本講座に登録しお支払い完了した地点から、再び１年間の閲覧期限としてカウントされますのでご安心ください。
「ルタ・アーユルヴェーダ本講座（お試しver.）」を受講して「ルタ・アーユルヴェーダ本講座」に登録した場合、お試しの分の金額は差し引かれますか？
はい、差し引かれます。
アーユルヴェーダ本講座と同じ内容の講座動画なので、お支払いもルタ・アーユルヴェーダ講座の総額から、ルタ・アーユルヴェーダ講座（お試しver.）のお値段を差し引いた金額で本講座へご参加いただけます。
本講座にお試しの段階を踏まずに参加された方とお支払い金額が変わることはありません。
パソコンがなくても大丈夫ですか？
問題ありません。スマホから受講できます。
資格は得られますか？
全ての講座に参加し、各テストに合格した方には、「アーユルヴェーダ基礎」と「ヨガ・心理学」の両科目修了時にディプロマを発行しています。（ルタ・アーユルヴェーダ本講座への参加者のみ対応）
「アーユルヴェーダコミュニケーションアドバイザー」として周囲の人にアドバイスすることができます。
分割払いはできますか？
分割払いは可能です。
基本的にはペイパルでの分割払いを利用しての分割となります。
講座と相性が合わなかった場合、払い戻しはできますか？
払戻しは条件付きでご対応しています。参加後１カ月以内及び、３つのテストにクリアしたらという条件です。
相性が合うかどうかは受講前に相談会を受けていただくことで判断していただければと思います。
クレジットカード以外の決済方法はありますか？
ルタ・アーユルヴェーダ本講座のみ、「銀行振込」でのご対応を行っています。
銀行振込の場合は、1回支払いのみのご対応になりますのでご了承くださいませ。
もうこの人生は終わりだ
私は新卒である会社に就職しましたが、長時間労働の末、自殺願望が出てしまうほど心を病み、入社後たった4ヶ月で会社を辞めました。
それとほぼ同時に当時付き合っていた彼氏と別れ、さらに落ち込んでいました。
「なんで私の人生はこんなにうまくいかないんだろう」「みんなこの社会のせいだ」と、会社の人や環境を恨みました。
そして、深夜までお酒を飲んで、楽しく騒いでただ自堕落な生活を送る毎日。
しかし、ある日、お酒を飲む貯金がなくなってきたことに気付きます。
ちくしょうとイライラしながらも、「私の人生これでいいのかな…」と、漠然とした不安に駆られていました。
しかし、その解決策もなく、お金もないので、重い足取りで就職活動を始めました。
もちろんやる気がないので、就職もうまくいくわけがありません。
何度も何度も「不採用」の判をおされました。
残念な人生に寂しさとやるせなさと「自分が誰かに必要とされたい」という渇望が心に湧き上がります。
そして、次に仕事をするなら「自分自身が必要とされる仕事をしたい」と思い、なんとなく整体師になりました。
整体の仕事はとても楽しく、今までの人生が変わったような気がしました。
お客さんから「ありがとう」を言われ、すっきりして帰ってもらえるのはとても嬉しい。
ボディケアもすればするほど上達し、お客様にもっと喜んでもらえる。
勉強をすれば、さらにお客様のためになる。
整体師という仕事はとてもやりがいがありました。
でも、人を癒せば癒すほど、自分の体と心が疲れていきました。
天職とまで思っていた整体の仕事はもちろん楽しかったのですが、プライベートは散々でした。
日常ではイライラしやすく、家族に八つ当たりをするのは当たりまえ。
電車に乗れば気に入らない人に舌打ちをして、知らない人をにらみつける。
そんな一方で、依存的で不毛な恋愛をしてお金と時間と気持ちを消耗したりしていました。
この状況は新卒で入った会社で働いていた時よりも、泥沼にはまったような感覚でした。
「こんな苦しくなるなら結局どこで働いでも同じだ。
それなら、給料の良い最初のところで働いで、酒におぼれている方がマシだ。」
そんな風に思うこともありました。
そして、こんな風になってしまった意志の弱い自分に罰を与えるように責めたり、周囲の人のせいにして怒り散らしたりしていました。
そんな私の様子を知ってか知らずか、私の師は整体の研修の時にこう言いました。
「人を癒すなら、自分がまず最初に癒されること。」
確かにそうかもしれない、と思いました。
そして、なんとなく自分も同時に癒される方法はどこかにないかと探し始めました。
アロマテラピー、タイ古式マッサージ、オイルマッサージ、リメディアルセラピー、占い……。
勉強して資格を取って、様々なことを研究しました。
これらの知識は、整体のお客様にはいろいろな知識があって喜んでもらえることが多くありました。
しかし、これを試して体は良くなっても、どれも私の心に空いたの穴を完全に埋められるようなものはありませんでした。
そんな時、アーユルヴェーダと出会ったのです。
アーユルヴェーダは莫大な知識で勉強するのも面倒くさそうでした。
意味の分からない横文字が多く並んでいて、見るのも嫌になります。
しかし、ある一文を読んで一気に興味がわきました。
「本当の自分を取り戻す」
「これだ」と思いました。
アーユルヴェーダは誰もができる「幸せ」になるための方法だった。
アーユルヴェーダは体だけの知恵ではなく、心と体のバランスが整って初めて「健康」といえるといいます。
それは、私が求めていることでした。
「健康的だね」と外見だけ見て言われてきた私。
でも、心がすさんでいた私は「『不健康』と思っていいんだ」と初めて思えたのです。
それをきっかけに、アーユルヴェーダを少しずつ勉強するようになりました。
最初は「幸せ=宗教的な考え」と思っていた私は、アーユルヴェーダ自体を怪しいと思っていました。
しかし、アーユルヴェーダに書いてあることはとはこのようなこと。
「自分の心と体を整えれば、充実した人生を送れるよ」。
そして、その方法が事細かく書いてあるだけなのです。
「それなら、書いてあることを試しにやってみるか」と思い、
スクールに行って勉強しながら食事を変えたり、ストレッチを毎日したり、
睡眠時間を考慮したり、瞑想してみたりと、アーユルヴェーダを試し始めました。
そして、気がついたら私の人生は変わっていました。
お酒を飲む回数は圧倒的に減り、イライラすることも少なくなりました。
毎日気持ちが激しく上下していたものがほとんどありません。
さらに、不毛な恋愛に自らピリオドを打つことに成功しました。
「20なかばをすぎても、自分の人生を自分で切り開けるのだという実感を得られるんだ。」
嫌いだった自分の心と体も、なんとなく受け入れられるようになってきたのです。
アーユルヴェーダに出会ってから、自分の心と体に向き合う機会が圧倒的に増えました。
私は「健康だ」と思って生きてきたけれど、実は「心」も「体」もボロボロだったということに気付けたのです。
そもそも、「健康」とは、心が穏やかで、体に痛みや辛さが無い状態。
今までの私は、自分の心と体の声を無視していただけだったのです。
それに気付いた私は、「はっ」としました。
これに気付かなかったら、今の自分はさらにどん底の状態に陥っていたに違いない、と。
そして、今健康に生きている自分、そして、周りの人がサポートしてくれている状態というのは、かけがえのない大切なものだったのだ、と。
そしてこのような気付きが得られた後は、自分の周囲の人との関係も圧倒的に良くなったと実感するようになりました。
今まで人のせいや環境のせいにしていたことは、完全に自分の心と体のアンバランスによるものだったからです。
心と体を整えることで、人のせいにすることも環境のせいにすることもなくなり、自分の人生を自分で決めて歩めるようになりました。
今では愛する家族と、毎日穏やかな心で暮らしています。
これは全てアーユルヴェーダに出会って、実践を重ねてきたおかげだと思っています。
アーユルヴェーダは誰もができる「幸せ」になる方法です。
このように、自分本位で人生を生きられるようになったのはアーユルヴェーダのおかげです。
「本当の自分」はあなたの中にもう存在しているのは、誰もが気付けることです。
ただ、その方法を知っているか知らないか、そして、やるかやらないか。
たったそれだけの選択です。
あなたも、「本当の自分」を生きて、大切な人と幸せに暮らしたいと思うなら、ぜひともルタ・アーユルヴェーダ本講座にご参加ください。
「ルタ・アーユルヴェーダ本講座」は、本当の自分を生きたいあなたのための講座です。
「自分らしく生きるためのボディケア・メンタルケアセラピスト」
MISAKI
ボディケアセラピストとして、整体、タイ古式マッサージ、アロママッサージ、リメディアルセラピーを行い、最終的にアーユルヴェーダにたどりついた。
7年間で通算5000人以上施術した「予約の取れないセラピスト」。
ボディケアを行う中で心の問題によって改善しない出来事に何度もぶつかり、様々な心理学を勉強し始める。心理学以外にも、ヒプノセラピーや、ヨーガ、原始仏教も研究している。
「心理学×アーユルヴェーダ」の知識で、本気で心と体を癒して、「本当の自分」を生きたいと願う人のサポートを行っている。